Einschlafen

Ich sag’s dir ganz ehrlich: Wenn mir vor ein paar Jahren jemand erzählt hätte, dass Töne – ja, einfach nur leichte Frequenzen – mir helfen könnten, einzuschlafen, dann hätte ich laut gelacht und gesagt: „Klar, und Einhörner machen Steuererklärungen.“Lol. Aber dann kam dieser eine Abend, an dem ich verzweifelt war. Stressige Woche, 1000 To-dos im […]

Wenn das Handy dein Schlafräuber ist Ich wollte eigentlich nur kurz checken, ob jemand meine Story geliked hat. 📱Zehn Minuten später: Ich bin im Kommentarbereich eines Rezepts aus 2017, kenne das Beziehungsdrama der Köchin und habe nebenbei noch ein Video über Waschbären gesehen. Uhrzeit? 00:47.Und morgen früh soll ich um sieben raus. Kommt dir das

Kennst du diese Abende, an denen du einfach nur schlafen willst – aber dein Kopf sagt: „Haha, heute nicht!“?Du liegst da, das Licht ist aus, und plötzlich läuft dein Gehirn im Kino-Modus:To-dos, Gespräche, Sorgen, Zukunftsängste, peinliche Momente von 2014. Alles dabei. Willkommen in der Primetime deines Overthinking-Clubs. 💭 Ich war jahrelang das wandelnde Beispiel dafür.